Öne Çıkanlar Umran İnan Kimdir Polat Şaroğlu Kimdir Murat Sağlam Kimdir Yunus Emre Akpınar Kimdir Vali Kamuran Taşbilek Kimdir

Doymuş yağ hangi besinlerde çok var ?

DOYMUŞ YAĞ NEDİR ?

Son yıllarda toplumda sağlığa karşı bir ilgi oluşmaya başladı.Önceki yıllarda geçmişten gelme beslenme kültürü vardı vae gelişi güzel bir beslenme yapıyordu insanlar.

Son yıllarda ise sağlıklı besinme adına daha çok araştırma ve sağlık gıdaları daha fazla tüketme eğilimii var.

Bu haberimizde sizlere vücudumuza zararları kanıtlanmışş doymuş yağlar hakında bilgi vermeye çalışacağız.

Doymuş yağın tanımını yaparak başlayalım.

Doymuş yağ , hidrojen içermesi nedeniyle oda ısısı sıcaklığında bile donmuş bir şekilde yer alan yağlara doymuş yağ demir.Yani doymuş yağlar denildiğinde aklımıza katı olarak besinler yer alan yağlar gelecek.

Doymuş yağlara örnek verecek olursak , margarinde,palm yağında,hurma yağında,peynide,sütte,tam yağlı mandıra ürünlerinde,hindistan cevizinde,yumurtada ve kako yağında fazlaca yer alır.

Doymuş Yağların Zararları

Bilim adamları birçok konuda olduğu gibi doymuş yağları da detaylı bir şekilde araştırdılar ve vücudumuza olan zararlarını belirlediler.

Bilim adamlarının yaptığı araştırmalar sonucu , doymuş yağ tüketiminin hücrelerin yeniden programlanmasına ve kanserin ilerlemesine neden olduğunu ortaya koydular.

Özellikle prostat kanserlerinin oluşmasında ve ilerlemesinde oldukça etkilidir doymuş yağlar.

Ayrıca günümüzde özellikle çocukluk yaşlara kadar düşen obezite yine doymuş yağlı gıdalar nedeniyle ilerlmektedir.

tercumangazetesi.net

Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.

google.com, pub-8738498804284661, DIRECT, f08c47fec0942fa0